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Edición Anterior, Estilos de Vida - Publicado por el 23 septiembre, 2010

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Elementos clave de un programa de cambios en estilos de vida

Elementos clave de un programa de cambios en estilos de vida

Reduzca  la frecuencia de las comidas. Lleve un registro de las comidas. Elimine los estímulos ambientales que le llevan a comer. Identifique las situaciones riesgosas para comer en exceso. Separe el acto de comer de otras actividades.